-关注我们的人，身材都不会太差- 好消息~~为了帮助更多朋友，我会每天翻牌，从咨询类的留言中抽出若干个有代表性的问题来做解答~问答Q1@数着沙子睡着了：以前每天不忌口，最重也就92斤，怎么工作了突然增大到98斤，99斤啊！据说人最容易发胖的两个阶段是参加工作后和怀孕后。参加工作以后，你的活动时间会突然降低，因为每天的工作日常从跑跑跳跳变成稳坐 8小时！无论工作再怎么心累烧脑，运动量都还是陡降一大截！所以工作后变胖是很正常的事情，但是一定要抽时间运动，才能遏制这个趋势啊！Q2@纪小胖·： 无蔗糖的面包，粗粮饼干，无蔗糖的零食可以吃吗？会不会发胖呢？无蔗糖的面包饼干等等零食，其实标榜的是自己在制作的过程中没有加糖，但是为什么口感还是又酥又香又甜呢？因为还可以加甜味剂啊， 而且无蔗糖的食物，为了弥补口感上的缺陷，会添加更多的油！也就是用脂肪的好口感，老弥补甜度上的损失！所以不要看到无蔗糖就放开肚子随便吃，一样会胖到没朋友！Q3@Carafe-张婷：脂肪型和水肿型的脸怎么分？那是不是脂肪型的脸通过按摩是不管用的？如果你的脸无论白天黑夜，早上晚上都是一样辣么大，那么基本上就是脂肪型啦！如果你感觉自己的脸忽大忽小，有时候是精致小巧，有时候不止变大，好像连眼睛都变小了，那就是水肿型啦！脸部如果是水肿，可以用按摩的方式来促进水循环，会有所改善；如果全是脂肪，可能效果就是太明显啦！归根结底一句话，主要靠运动！Q4@lmf：吃饭过水会便秘吗？当然，不会...对于学生党这种不能制作减肥饮食的人群，九姑娘会推荐他们去饭堂 吃饭过下水，可以去除掉多余的油和盐，有效降低体重。但是吃饭过水和便秘真的没有一毛钱关系，放心吧！Q5@骑着神马找白马?：九姑娘，全麦面包对胃好吗？我的胃不好，吃一点就容易撑，所以每次都不敢吃太多。吃一点就容易撑是肠胃消化的问题哦！多养养胃才是正事儿~顺便说一句，全麦面包（前提是你买的是真全麦）因为含有较多的麦麸，和杂粮一样属于不那么好消化的食物！所以如果胃不好，尽量少吃哦！DAILY TALK每日神叨 『热门阅读推荐』别再熬夜了，生命从来不会和你开玩笑干货｜一张图看懂减肥怎么吃！怎么吃减肥| 水果怎么吃| 减肥零食| 早餐食谱|过午不食如何定运动计划| 什么时间运动更减肥| 热身与拉伸瘦腹方案| 瘦臀方案| 瘦腿方案| 瘦脸方案|减肥不减胸减肥体重不降怎么办| 平台期怎么破|生理期怎么减↓ 点击阅读原文，收听九姑娘说减肥健身